861

210-11-10
210-31-10

Будни 6:30...23:30

Выходные 8:00...22:30

Контактная информация

Загрузите в App Store Доступно в Google Play
Главная /

Фитнес-тестирование

Фитнес-тестирование для детей (от 3 до 16 лет) и взрослых

Перед началом тренировок рекомендуется пройти специальное фитнес-тестирование. По его итогам корректируются задачи и цели тренировок, составляется безопасная и эффективная система занятий с учетом индивидуальных особенностей организма. Это поможет организму легко адаптироваться к тренировочному процессу, избегая травм и перегрузок, а также даст вам возможность оптимизировать финансовые расходы, направив их на наиболее эффективные для вас спортивные направления.

Фитнес-тестирование в нашем клубе — уникальная авторская программа, которую разработал наш фитнес-эксперт Андрей Староверов.

Фитнес-тестирование включает:

1. Соматометрию — исследование антропометрических данных (т.е. замер роста и обхватов, определение веса, измерение кожно-жировых складок и др.) для получения наиболее полной картины состояния тела. Также эти данные помогут наблюдать динамику изменений.

2. Ряд тестов для оценки состояния и работы основных систем и органов (сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная, эндокринная и др.) и соответствующей корректировки программы тренировок.

3. Оценка внешних признаков нарушения работы опорно-двигательного аппарата — включает инструментальную оценку осанки фотоспособом, определение состояния сводов стопы, функциональное измерение силы и мышечного тонуса.

4. Составление специалистом персональной диеты — дневник питания поможет вам обрести желаемую физическую форму и улучшить самочувствие за счет сбалансированного рациона. Помимо практических советов по правильному питанию при составлении диеты учитываются особенности организма и имеющиеся заболевания.

Фитнес-тестирование проводится не только перед началом тренировок. Промежуточные тестирования помогают определить эффективность занятий, оценить динамику изменений и при необходимости вовремя скорректировать программу тренировок.

Запишитесь на фитнес-тестирование, чтобы занятия приносили максимальную пользу и не нанесли вреда здоровью!

Поделиться:

КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
Загрузите в App Store Доступно в Google Play

Apple и логотип Apple являются зарегистрированными товарными знаками компании Apple Inc. в США и других странах. App Store является сервисным знаком компании Apple Inc.
Google Play и логотип Google Play являются товарными знаками корпорации Google Inc.