861

210-11-10
210-31-10

Будни 6:30...23:30

Выходные 8:00...22:30

Контактная информация

Главная /

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг - предполагает качественно новый подход к тренировке, когда каждая мышца рассматривается как звено в цепи. Тренировки построены по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и использования всех возможных направлений движения и степеней свободы. Функциональный тренинг- это отличная возможность сделать ваше тело более ловким, красивым и изящным. 


Функциональная тренировка - Самый целостный функциональный тренинг. Подходит как для начинающих,так и для продвинутых занимающихся. Тренировка включает высокоинтенсивную кардионагрузку,силовую йогу,атлетичные упражнения и практику mind body . Урок состоит из разнообразных последовательных блоков упражнений с прогрессиями и модификациями.Продолжительность урока 50-55 мин.

Круговая тренировка - Урок с использованием различного оборудования. Направлен на повышение и увеличение выносливости.В этом  уроке объединяются функциональный, силовой и кардио-тренинг.Продолжительность урока 50-55 мин.

Power ball - Тренировка, на которой большой мяч используется  в качестве основного оборудования. Тренировка нацелена на развитие функциональной  силы, гибкости и чувства равновесия. В отличие от традиционной силовой тренировки,философия функционального  тренинга  базируется на воссоздании основных движенийчеловеческого тела.  Продолжительность урока 55 мин.

Распечатать

Поделиться:

КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме