861

210-11-10
210-31-10

Будни 6:30...23:30

Выходные 8:00...22:30

Контактная информация

Главная /

Разумное тело

Разумное тело

«Разумный» фитнес — это гармоничное соотношение физической активности и эмоциональной устойчивости. Вы сможете глубоко заглянуть в себя и понять свою сущность.

PILATES START —  базовый уровень. Эта тренировка поможет освоить систему Pilates. На занятиях вы освоите технику упражнений. Принципы и особенности такой системы способствуют укреплению мышечного корсета. При этом происходит минимальная нагрузка на позвоночник. Занятия помогут вам развить гибкость, а также улучшается осанка и чувство равновесия. Длительность тренировки 55 минут.

PILATES+ —  представляет собой комплекс упражнений, которые укрепляют мышечный корсет. Во время тренировки нагрузки на позвоночник почти не происходит. Такие занятия улучшают осанку и гибкость. На уроке используется оборудование: мяч Пилатеса, ринг, ролл, резиновая лента и гимнастический мяч. Рекомендуется после освоения базового уровня Pilates Start. Длительность урока 55 минут.

YOGA —  урок Ха-тха йоги с элементами кундалини, тантры и раджа. Практика, которая проверялась тысячелетиями. С помощью неё развивается личность. Развитие происходит благодаря физическому совершенствованию тела, а также внутренней гармонии. Занятия нормализуют психоэмоциональное состояние и повышают энергопотенциал. На тренировке вы можете развить силу и гибкость.

STRETCH DEEP —  это тренировка, в которую входит целый комплекс упражнений. Занятия придадут вашим мышцам эластичность. Суставы станут гибкими и подвижными. Стретчинг - это система работы мышцами, суставами и связками тела, которая может использоваться в качестве прикладной физической дисциплины. Это хороший способ самостоятельно поддерживать физическую форму. Данная программа подойдёт людям с разным уровнем гибкости. На занятиях у вас постепенно будет увеличиваться диапазон движения суставов. Урок длится 55 минут.

Распечатать

Поделиться:

КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме