861

210-11-10
210-31-10

Будни 6:30...23:30

Выходные 8:00...22:30

Контактная информация

Загрузите в App Store Доступно в Google Play
Главная /

Новости

Финальное фитнес-тестирование
Уважаемые революционеры!

Напоминаем, что в период с 26 мая по 1 июня вам необходимо пройти ФИНАЛЬНОЕ фитнес-тестирование!
Записаться на процедуру необходимо на ресепшн Клуба, либо по телефону
8 (861) 210 11 10
Финал уже близок!


---

После прохождения вторичного фитнес-тестирования мы хотели бы обратить ваше внимание на следующие моменты:

Участники номинации «Сброс массы тела».
Биоимпедансный анализ показывает активную клеточную массу (АКМ) в процентном соотношении.

Участники номинации «Набор мышечной массы»
Биоимпедансный анализ показывает жировую массу в процентном соотношении.

При подведении итогов будут учитываться эти показатели!


Пункт 6.3 положения о проекте "Революция тела 2018"

Дошедшим до финала считается участник, достигший цели в каждой категории:
- «Сброс массы тела»  Мужчины (18-44) – снижение жировой массы не менее, чем на 16%, без потери активной клеточной массы (АКМ, в процентном соотношении).
- «Сброс массы тела»  Женщины (18-44) - снижение жировой массы не менее, чем на 16%, без потери активной клеточной массы (АКМ, в процентном соотношении).
- «Сброс массы тела»  Мужчины (45+) – снижение жировой массы не менее, чем на 13%, без потери активной клеточной массы (АКМ, в процентном соотношении).
- «Сброс массы тела»  Женщины (45+) - снижение жировой массы не менее, чем на 13%, без потери активной клеточной массы (АКМ, в процентном соотношении).
- «Набор мышечной массы» Мужчины (18-44) – не менее 4% мышечной массы, без набора жировой массы в процентном соотношении.
- «Набор мышечной массы» Женщины  (18-44) – не менее 4% мышечной массы, без набора жировой массы в процентном соотношении.
- «Набор мышечной массы» Мужчины (45+) – не менее 2% мышечной массы, без набора жировой массы в процентном соотношении.
- «Набор мышечной массы» Женщины (45+) – не менее 2% мышечной массы, без набора жировой массы в процентном соотношении.





Желаем вам сил и мотивации!
набор в секции - Самурай
C 12 марта 2018 года возобновляются тренировки:

«ЮНЫЙ САМУРАЙ» (3-6 лет, пн, ср – 19:20, д.зал №1) - спортивное занятие, на котором Ваш малыш научится простейшим приемам самообороны (одиночные удары, блоки, стойки и перемещения). Урок проводится в игровой форме с использованием подвижных игр на развитие всех физических качеств. Большое внимание уделяется развитию гибкости (шпагаты), дыхательным упражнениям и ОФП.

«САМУРАЙ» (7-10 лет, пн, ср – 18:20, детский зал №1) -  фитнес направление, созданное специально для детей этого возраста. Основано на таких ударных  видах спорта как тхэквондо,  бокс,  кикбоксинг, каратэ. В программу обучения входит сдача на внутриклубные пояса самурая. На занятиях дети изучают акробатические упря, упр-я на растяжку, ОФП; удары руками и ногами; связки из ударов, технику и тактику перемещения в бою и защиту; ведение спарринга; терминологию, кодекс, девиз самурая.

Занятия проводит дипломированный, сертифицированный специалист по физ.культуре и спорту, КМС по тхэквондо, 1 дан черный пояс, многократная чемпионка города, края, ЮФО, универсиад, спартакиад по тхэквондо
Байрамова (Соловьева) Елизавета. Опыт работы с детьми разных возрастов 8 лет.

Набор в группы осуществляется строго по предварительной записи по тел.: 8-938-5000-905!!!

Ждем Ваших деток на занятиях!!!
Секция для детей
АКРОБАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Приглашаем девочек и мальчиков в возрасте 5-10 лет.
Cуббота 16:00

Занятия направлены на формирование правильной осанки, профилактики плоскостопия, развития гибкости и ловкости, включая элементы гимнастики и акробатики. Тренировки проводится в интересном для детей формате.
Олеся Норина – имеет опыт работы с детьми с 2008 года, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.

Предварительная запись и подробная информация
8 (928) 40 333 27 - Олеся
Новая секция "В тренажерном зале"
Приглашаем на секционные групповые занятия в тренажерном зале с тренером Александром Локтионовым!

Количество человек в группе: 3-5 (от 14 лет).

Секцию можно приобрести всем желающим - как клиентам Клуба, так и гостям (без клубного членства).
Стоимость – 6000 рублей

1 группа - Вторник 13:00-14:00 / Четверг 13:00-14:00 / Суббота 14:00-15:00

2 группа - Вторник 20:30-21:30 / Четверг 20:30-21:30 / Суббота 15:00-16:00


Занятия помогут вам освоить или улучшить технику выполнения упражнений, а ваши результаты и достижения всегда будут под контролем специалиста!


Александр Локтионов:

Стаж работы в фитнес-индустрии с 1991 года.
Прошел курс обучающих программ: функциональный тренинг, TRX, Bossu, особенности работы с клиентами страдающими заболеваниями позвоночника, особенности занятий фитнесом с беременными, тренировки подростков и их возрастные особенности.
Мастер спорта СССР по классической борьбе (греко римской), победитель и призер мастерских турниров.
Мастер спорта России по пауэрлифтингу (силовое троеборье), Чемпион Дальневосточного Федерального округа, бронзовый призер чемпионата России.
Мастер спорта по бодибилдингу, неоднократный абсолютный чемпион ДФО, финалист чемпионата России, бронзовый призер международного турнира по бодибилдингу MUSCLE MANIA, 2012.


Запись и подробная информация  - 8 (952) 8618575 Александр
Набор в секцию Плавание 7-13 лет
Приглашаем ваших детей в секцию по плаванию с Екатериной Анненковой!

Вторник, четверг - 9.30

Запись по телефону:
8 (918) 293 83 65
8 (961) 528 48 35 - Екатерина

Плавание в детском возрасте является профилактикой простудных, сердечно-сосудистых и других заболеваний, а также нарушений осанки. Кроме этого плавание, как и физкультура в целом, развивает решительность, дисциплинированность, самостоятельность и другие личностные качества ребенка.

Ждем на занятия!
Наш фитнес-клуб на ФМР!
FORMA FITNESS - Фестивальный — cовременный и комфортный фитнес-клуб, оснащенный профессиональным оборудованием общей площадью 1100 кв.м.

В Клубе созданы все условия для тренировок: уютная атмосфера, приветливый персонал, опытные тренеры, профессиональное оборудование, комфортные удобные раздевалки и душевые, мощная система вентиляции, современный яркий дизайн интерьера.
Наша команда высококлассных профессионалов поможет Вам добиться результатов, эффективно, быстро, качественно и сделать фитнес неотъемлемой частью Вашей жизни.

Вас порадует  оптимальное сочетание цены и качества услуг.

Мы предлагаем:
•    Тренажерный зал  площадью 550 кв.м:
- силовые тренажёры GYM 80
- зоны свободных весов: гантельный ряд от 1кг до 40 кг
- кардиозона представлена беговыми дорожками, элипсоидами и велотренажёрами
•    Зона для занятий боксом;
•    Сайкл-студия
•    Групповые тренировки по различным направлениям: аэробика ,PILATES, CYCLE, силовые программы, танцевальные программы, функциональные тренировки и пр.

  В клубе Вы сможете тренироваться: самостоятельно,  с персональным тренером или в  группе.  


ул.Казбекская, 1
8 (861) 205 03 33
forma-fit.ru
info@forma-fit.ru

Поделиться:

КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
Загрузите в App Store Доступно в Google Play

Apple и логотип Apple являются зарегистрированными товарными знаками компании Apple Inc. в США и других странах. App Store является сервисным знаком компании Apple Inc.
Google Play и логотип Google Play являются товарными знаками корпорации Google Inc.