861

210-11-10
210-31-10

Будни 6:30...23:30

Выходные 8:00...22:30

Контактная информация

Загрузите в App Store Доступно в Google Play
Главная /

Новости

Дарим тренировки/услуги!
С 12 по 23 ноября запускаем полюбившуюся акцию для наших клиентов!

При покупке блока из 10 тренировок/услуг – 2 в подарок

При покупке блока из 5 тренировок/услуг – 1 в подарок


*По одному блоку для одного клиента в любом из подразделений

Обращаем внимание, что блок тренировок/услуг активируется в день покупки и срок его использования составляет 60 дней!

Подробности акции уточняйте на ресепшн, 210 11 10
24.11 Соревнования по плаванию
Приглашаем наших клиентов (детей и взрослых) принять участие в ежегодных осенних соревнованиях по плаванию!


24 ноября (суббота)

Детские заплывы - 11:00
Взрослые заплывы - 14:00

ВНИМАНИЕ!

Доступ в бассейн будет ограничен c 10:30 до 13:00 и c 13:45 до 15:00
Занятия по аквааэробике в 14:00 отменяются!

В соревнованиях могут принять участие взрослые и дети (в возрасте от трех до четырнадцати лет), имеющие открытое членство клуба.

Время регистрации и заплывов для каждой возрастной группы:

ДЕТСКИЕ ЗАПЛЫВЫ:

25 м (с доской)
4-5 лет (2013-2014 гг.) 25м
6-7 лет (2011-2012 гг.) 25м

10:45 - регистрация
11:00 - СТАРТ


8-9 лет (2009-2010 гг.) 50м
10-11 лет (2007-2008 гг.) 50м
12-13 лет (2005-2006 гг.) 50м

11:45 - регистрация
12:00 - СТАРТ



ВЗРОСЛЫЕ ЗАПЛЫВЫ:
14-18 лет (2000-2004 гг.) 50м
19-25 лет (1993-1999 гг.) 50м
26-35 лет (1983-1992 гг.) 50м
36-45 лет (1973-1982 гг.) 50м
46 лет  (1972 г. и старше) 50м

13:45 - регистрация
14:00 - СТАРТ




Подробная информация – Казаков Максим 8 (918) 103 25 30 - Главный судья соревнований
Запись у дежурного тренера бассейна
21.11 соревнования в тренажерном зале
Приглашаем наших клиентов принять участие в ежегодных соревнованиях по силовому многоборью в тренажерном зале "ЖЕЛЕЗНАЯ СХВАТКА"!


Соревнования проводятся 21 ноября 2018 г. в 19 00.
Место проведения:  тренажерный зал фитнес клуба Форма

Главный судья соревнований – Гриненко Антон
Помощник судьи – Арустамян Эмилия
Помощник судьи – Кулько Олег
Ответственный за организацию – Пронин Владимир

Участники соревнований
К участию в соревнованиях допускаются женщины и мужчины, клиенты фитнес клуба «Форма», достигшие 14 лет и не имеющие медицинских противопоказаний. Предварительная регистрация участников осуществляется в срок до 21 ноября 2018 г. Количество участников не ограничено.

Программа соревнований
Программа соревнований будет состоять из 4 упражнений у женщин и мужчин.

МУЖЧИНЫ
*ЖИМ ШТАНГИ ЛЁЖА (с 70% от собственного веса на максимальное количество повторений)
*ВИС НА ВРЕМЯ
*БЕРПИ
*ПЛАНКА (с 20 % от собственного веса на спине)
* - порядок выполнения упражнений обговаривается судьями в день соревнований.


ЖЕНЩИНЫ
*БЕРПИ (максимальное количество повторений за 60 секунд)
*ЖИМ ЛЕЖА (ГРИФ ВЕСОМ 13КГ)
*УГОЛОК ОТ СТЕНЫ (максимальное время)
*ПЛАНКА (максимально удерживать статическое напряжение на время)
* - порядок выполнения упражнений обговаривается судьями в день соревнований.

Запись у дежурного тренера тренажерного зала
Главный судья соревнований: Гриненко Антон 8(929) 825 95 16


АКЦИЯ по LPG
АКЦИЯ по LPG! Дарим сеансы!
1 по 25 ноября
Ритмика 3-6 лет. Набор в секцию
Приглашаем в секцию!

Ритмика. Классическая хореография.
Возраст 3-6 лет

Расписание
Четверг 18:30
Воскресенье 11:30

На занятиях дети в игровой доступной форме изучат основные позиции рук, ног. Эти занятия сформируют у ваших детей красивую осанку, пластичность, чувство ритма. Занятия направлены на развитие двигательных способностей занимающихся, позволяющих свободно, красиво координационно выполнять движения под музыку.

Занятия проводит дипломированный, сертифицированный специалист по физ.культуре и спорту, хореограф Портнова Маргарита!

Подробная информация по телефону:
8 918 444 68 70 Маргарита
Доступ в детский бассейн
Уважаемые клиенты Клуба!

На время проведения групповых занятий для малышей в секции «Плавать раньше, чем ходить» (от 4х месяцев до 3х лет), доступ в ДЕТСКИЙ бассейн закрыт.

Расписание занятий в секции:
Понедельник, Среда, Пятница
С 10:00 до 11:00
С 17:30 до 18:00

При изменениях в расписании, мы проинформируем вас с помощью Push-уведомлений в нашем мобильном приложении FORMAFITNESS! Приложение бесплатное, доступно для скачивания для IOS и Android.
Йога-тур, о.Фукуок, Вьетнам
18-30 января 2019
Приглашаем вас в незабываемое йога-путешествие!

Мы продолжаем набор группы!

Наша команда с Виктором Полупановым отправляется в райский уголок нашей планеты - о.Фукуок, Вьетнам с проживанием в бунгало живописного сада отеля Famiana Resort Spa 4*!

Вас ждет потрясающий отдых, гастрономическое удовольствие и практика йоги в красивейших местах!

Задать все интересующие вопросы вы можете по телефону:
8 (918) 068 71 24 Виктор
Аква-мама. Набор в секцию
Приглашаем будущих мамочек в секцию АКВА-Мама с Марией Смоленской!
Беременным женщинам, особенно на последних месяцах беременности, погружение в воду помогает немного разгрузить позвоночник и мышцы от нагрузки, снять боль в пояснице и снизить давление на суставы.

Занятия происходят в группе до 6 человек. К тренировкам можно приступить с 13 недель беременности и до родов. Занятия включают в себя различные упражнения для основных мышечных групп, дыхательные упражнения, стрейч, упражнения на расслабление, плавание. Индивидуально учитываются сроки беременности и особенности занимающихся.

Расписание занятий:
Вторник, Суббота 13:00
Подробная информация и запись по телефону: 8 (918) 230 00 84
Набор в Студию Йоги Сансара
Новая секция! Приглашаем всех желающих!

Ни для кого уже не секрет, что наши мысли и эмоциональные состояния оказывают прямое влияние на наше физическое здоровье. Но для многих остается непонятным: как конкретно это происходит?  Как сделать так, чтобы это влияние было на благо нашему здоровью, а не разрушало нас?

Наш преподаватель Ольга Губарева прошла обучение на 9-ти дневном семинаре Мастеров йоги Кирилла Ржанного (основатель Московского Университета Йоги) и Александра Таишева (основатель методики Чакра Садхана)   «Тело. Энергетика. Сознание».    Семинар был посвящен теме Психосоматики (влияние психических факторов на соматические (телесные) заболевания тела) и работе с энергетическими аспектами в практике йоги.
Полученными знаниями и наработанным опытом в этой теме (как на данном семинаре, так и благодаря  предыдущему опыту практики Йоги и изучению традиционной психологии)  Ольга поделится с Вами на занятиях в Студии Йоги Сансара.

Каждое занятие будет включать 3 блока для гармоничной проработки физического тела и наработке навыков управления эмоциональным состоянием. Длительность занятия 1,5 часа.
1 блок. Тщательная суставная гимнастика для раскрепощения и улучшения подвижности позвоночника и крупных суставов.   Благодаря осознанной и глубокой проработке улучшается лимфоток и кровоток в более глубоких слоях мышц, сухожилий, связок. Улучшается состояние нервной системы.  Мышечное напряжение уходит. Тело становится более энергичным и подвижным.
2 блок. Комплекс Хатха-Йоги для целостной проработки всех мышечных групп и подвижности тела во всех направлениях.  Практика способствует освобождению от мышечных зажимов и блоков, учит отслеживать своё физическое состояние.
3 блок. В заключительной части занятия практика связного дыхания. Данная практика целостно воздействует на организм, приводя в гармонию состояние нервной системы, способствует эмоциональному балансу, очищает ум от негативных разрушительных мыслей.

Запись на занятия и дополнительные вопросы:

8(928) 255 00 70 Ольга Губарева
набор в секции - Самурай
C 12 марта 2018 года возобновляются тренировки:

«ЮНЫЙ САМУРАЙ» (3-6 лет, пн, ср – 19:20, д.зал №1) - спортивное занятие, на котором Ваш малыш научится простейшим приемам самообороны (одиночные удары, блоки, стойки и перемещения). Урок проводится в игровой форме с использованием подвижных игр на развитие всех физических качеств. Большое внимание уделяется развитию гибкости (шпагаты), дыхательным упражнениям и ОФП.

«САМУРАЙ» (7-10 лет, пн, ср – 18:20, детский зал №1) -  фитнес направление, созданное специально для детей этого возраста. Основано на таких ударных  видах спорта как тхэквондо,  бокс,  кикбоксинг, каратэ. В программу обучения входит сдача на внутриклубные пояса самурая. На занятиях дети изучают акробатические упря, упр-я на растяжку, ОФП; удары руками и ногами; связки из ударов, технику и тактику перемещения в бою и защиту; ведение спарринга; терминологию, кодекс, девиз самурая.

Занятия проводит дипломированный, сертифицированный специалист по физ.культуре и спорту, КМС по тхэквондо, 1 дан черный пояс, многократная чемпионка города, края, ЮФО, универсиад, спартакиад по тхэквондо
Байрамова (Соловьева) Елизавета. Опыт работы с детьми разных возрастов 8 лет.

Набор в группы осуществляется строго по предварительной записи по тел.: 8-938-5000-905!!!

Ждем Ваших деток на занятиях!!!
Секция для детей
АКРОБАТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА

Приглашаем девочек и мальчиков в возрасте 5-10 лет.
Cуббота 16:00

Занятия направлены на формирование правильной осанки, профилактики плоскостопия, развития гибкости и ловкости, включая элементы гимнастики и акробатики. Тренировки проводится в интересном для детей формате.
Олеся Норина – имеет опыт работы с детьми с 2008 года, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике.

Предварительная запись и подробная информация
8 (928) 40 333 27 - Олеся
Новая секция "В тренажерном зале"
Приглашаем на секционные групповые занятия в тренажерном зале с тренером Александром Локтионовым!

Количество человек в группе: 3-5 (от 14 лет).

Секцию можно приобрести всем желающим - как клиентам Клуба, так и гостям (без клубного членства).
Стоимость – 6000 рублей

1 группа - Вторник 13:00-14:00 / Четверг 13:00-14:00 / Суббота 14:00-15:00

2 группа - Вторник 20:30-21:30 / Четверг 20:30-21:30 / Суббота 15:00-16:00


Занятия помогут вам освоить или улучшить технику выполнения упражнений, а ваши результаты и достижения всегда будут под контролем специалиста!


Александр Локтионов:

Стаж работы в фитнес-индустрии с 1991 года.
Прошел курс обучающих программ: функциональный тренинг, TRX, Bossu, особенности работы с клиентами страдающими заболеваниями позвоночника, особенности занятий фитнесом с беременными, тренировки подростков и их возрастные особенности.
Мастер спорта СССР по классической борьбе (греко римской), победитель и призер мастерских турниров.
Мастер спорта России по пауэрлифтингу (силовое троеборье), Чемпион Дальневосточного Федерального округа, бронзовый призер чемпионата России.
Мастер спорта по бодибилдингу, неоднократный абсолютный чемпион ДФО, финалист чемпионата России, бронзовый призер международного турнира по бодибилдингу MUSCLE MANIA, 2012.


Запись и подробная информация  - 8 (952) 8618575 Александр
Набор в секцию Плавание 7-13 лет
Приглашаем ваших детей в секцию по плаванию с Екатериной Анненковой!

Вторник, четверг - 9.30

Запись по телефону:
8 (918) 293 83 65
8 (961) 528 48 35 - Екатерина

Плавание в детском возрасте является профилактикой простудных, сердечно-сосудистых и других заболеваний, а также нарушений осанки. Кроме этого плавание, как и физкультура в целом, развивает решительность, дисциплинированность, самостоятельность и другие личностные качества ребенка.

Ждем на занятия!
Наш фитнес-клуб на ФМР!
FORMA FITNESS - Фестивальный — cовременный и комфортный фитнес-клуб, оснащенный профессиональным оборудованием общей площадью 1100 кв.м.

В Клубе созданы все условия для тренировок: уютная атмосфера, приветливый персонал, опытные тренеры, профессиональное оборудование, комфортные удобные раздевалки и душевые, мощная система вентиляции, современный яркий дизайн интерьера.
Наша команда высококлассных профессионалов поможет Вам добиться результатов, эффективно, быстро, качественно и сделать фитнес неотъемлемой частью Вашей жизни.

Вас порадует  оптимальное сочетание цены и качества услуг.

Мы предлагаем:
•    Тренажерный зал  площадью 550 кв.м:
- силовые тренажёры GYM 80
- зоны свободных весов: гантельный ряд от 1кг до 40 кг
- кардиозона представлена беговыми дорожками, элипсоидами и велотренажёрами
•    Зона для занятий боксом;
•    Сайкл-студия
•    Групповые тренировки по различным направлениям: аэробика ,PILATES, CYCLE, силовые программы, танцевальные программы, функциональные тренировки и пр.

  В клубе Вы сможете тренироваться: самостоятельно,  с персональным тренером или в  группе.  


ул.Казбекская, 1
8 (861) 205 03 33
forma-fit.ru
info@forma-fit.ru

Поделиться:

КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
Загрузите в App Store Доступно в Google Play

Apple и логотип Apple являются зарегистрированными товарными знаками компании Apple Inc. в США и других странах. App Store является сервисным знаком компании Apple Inc.
Google Play и логотип Google Play являются товарными знаками корпорации Google Inc.