861

210-11-10
210-31-10

Будни 6:30...23:30

Выходные 8:00...22:30

Контактная информация

Загрузите в App Store Доступно в Google Play
Главная /

Боевые искусства

Боевые искусства

Восточные единоборства и боевые искусства основаны на отработке техники ударов ногами и руками. Тренировки не только дарят отличную физическую форму, гибкость, координацию и хорошую реакцию, но и развивают силу духа вместе с выносливостью. Боевые искусства уникальны тем, что развивают и тренируют все системы организма. Повышают вашу уверенность в своих силах и способность защитить себя и своих близких.

БОКС (BOX) – боевое искусство, которое учит выстраивать умелую технику и продуманную тактику ведения боя. Занимаясь боксом, вы приобретаете не только силу, умение наносить и отражать удары, но и скорость передвижения. А также, хорошую реакцию, координацию движений, выносливость и общую физическую подготовку.

АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ (АРБ) – это система боя, которая отличается универсальностью, в ней используются самые эффективные приемы нападения и защиты, заимствованные у разных единоборств. АРБ является современным боевым искусством, получившим популярность за полноконтактные поединки.

КИКБОКСИНГ (САВАТ) – это вид единоборства, который совместил элементы классического бокса и карате, а позже и элементы тайского бокса и тхэквондо, став смешением этих единоборств. Кикбоксинг характеризуется разнообразием ударов, а также использованием боксерских перчаток. Кикбоксинг можно разделить на два вида: американский и японский, также под данным термином иногда понимаются различные единоборства, в которых не запрещены удары руками и ногами с использованием боксерских перчаток.

БОЕВЫЕ СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА (ММА) – это вид единоборства (зачастую ошибочно называемый боями без правил), который характеризуется смешением нескольких техник и направлений. ММА является полноконтактным видом боя, в котором применяется ударная техника и борьба на полу.

ДЖИУ-ДЖИТСУ – это древнее искусство рукопашного боя, которое зародилось в Японии. Данный вид боя часто переводится как «искусство четырех пальцев» или «мягкое искусство». Джиу-джитсу учит «мягкой» технике ведения борьбы. Основный принцип этого боевого искусства: не сопротивляться противнику, а направлять его действия в нужную сторону, пока что он не окажется в ловушке.

МИКС-ФАЙТ (MIX FIGHT) — это система полноконтактного рукопашного боя, позволяющая вести бой на любой дистанции и с помощью любых техник. Борьба применяется как в стойке, так и в партере. Для достижения победы спортсмен может использовать любую технику. Разрешены все удары и приемы, относящиеся к различным единоборствам. Используются разнообразные приемы: ударная техника руками и ногами, работа со снарядами, бросковая техника, техника в партере, различные боевые и удушающие приемы. 

Занятия будут интересны и полезны не только мужчинам, но и женщинам. Занятия боевыми искусствами способны улучшить физическую форму (гибкость, скорость, выносливость). Данные навыки помогут вам научиться быстро реагировать в экстремальной ситуации, а также придадут уверенность в себе.

WOMENFIGHTING – техника для девушек и женщин в возрасте от 16 до 35 лет, желающих получить навыки самообороны из различных видов единоборств (тхэквондо, бокс, кикбоксинг). Это высокоинтенсивные занятия, направленные на укрепление всех мышечных групп, развитие сердечнососудистой системы. Занятия способствуют снятию эмоционального напряжения, что особенно актуально в наше время.

Главная /

СПОРТИВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Плавание
Главная /

Плавание

Плавание

Плавание — один из немногих видов физических нагрузок, который подходит абсолютно всем, независимо от состояния здоровья и возраста. Плаванием могут заниматься дети, беременные женщины, пожилые и люди с проблемами опорно-двигательного аппарата. Занятия в водной среде оказывают мягкое воздействие на организм за счет равномерного распределения нагрузки. При этом плавание способствует укреплению дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, омоложению. Занятия в воде дарят бодрость, снимают напряжение и дарят прекрасное настроение.

Для занятий в воде в фитнес-клубе FORMA предусмотрены два бассейна: взрослый (длина 25 метров) и детский (5 метров в длину, здесь учат плавать малышей в возрасте от 4 месяцев). В бассейне ведутся занятия по аквааэробике, дыхательные, круговые и силовые тренировки, обучение плаванию в различных стилях. Заниматься можно как в секции, так и на индивидуальной тренировке. Специально для будущих мам разработана система занятий в бассейне для беременных.

В фитнес-клубе FORMA вас ждут опытные квалифицированные тренеры, современное оборудование и приятная доброжелательная обстановка.



ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ


Плавать – это здорово!


Плавание – это вид спорта, который подходит практически всем. Он укрепляет мышцы спины, улучшает работу нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а также поднимает настроение. Фитнес–клуб «Forma» предоставляет возможность взрослым и детям обучиться такому виду спорта у настоящих профессионалов. Для этого у нас работают 25-метровый взрослый бассейн и детский бассейн длиной 5 метров.

Научиться плавать легко!


Если вы действительно хотите обучиться первоклассному плаванию, то команда «Forma» с радостью вам поможет.

Фитнес-клуб готовит настоящих профессионалов данной отрасли. На базе фитнес-центра работают спортсмены, которые готовы преподать уроки плавания каждому, кто этого пожелает. Возрастные группы не ограничены. И дети, и взрослые смогут быстро, а главное – качественно научиться плавать. Фитнес–клуб «Forma» проводит обучение плаванию детей с 4 месяцев, что позволяет развить отличное здоровье малыша. 

Уроки плавания для детей могут проходить персонально. Тренер находит подход к каждому ребенку, постепенно приучая его к воде. Можете быть уверены, что спустя несколько уроков, ваш малыш избавится от страха, а в будущем, вполне возможно, станет олимпийским чемпионом.

Мастерство истинных профессионалов


Получить квалифицированный урок просто, если вы в «Forma». Команда настоящих спортсменов найдет подход к каждому – от самого маленького до взрослого человека. Для того чтобы получить максимально качественный результат, тренеры предоставляют индивидуальные или групповые занятия. На каждом из них вы сможете раскрыть свой потенциал и направить его в нужное русло. С помощью уроков плавания вы укрепите свое здоровье и дух, почувствуете прилив сил, приобретете красивую осанку и укрепите мышцы. В процессе плавания вы получаете поистине настоящее удовольствие и прекрасное настроение.



Посмотреть расписание
Тяжелая атлетика
Главная /

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика относится к сложнокоординационным видам спорта, которые развивают ловкость, гибкость, силу и скорость. Данный вид спорта направлен на развитие мускулатуры, увеличение подвижности суставов, укрепление сухожильно-связочного аппарата.

Вопреки распространенному мнению, начинать занятия тяжелой атлетикой можно не только в подростковом возрасте. Квалифицированный тренер может подобрать правильную систему нагрузок даже для 8-летнего ребенка, направив тренировочный процесс на улучшение гибкости тела и развитие ловкости, а не работу с отягощениями. Специалисты фитнес-клуба FORMA выстраивают тренировку исходя из возрастных особенностей развития организма.

В тренировочный процесс входят 2 упражнения классического двоеборья — рывок и толчок штанги. Занимаясь данной разновидностью спорта в нашем клубе, вы не обязаны участвовать в соревнованиях. Однако тренировки помогут вам развить работу опорно-двигательного аппарата повысить ловкость и улучшить координацию.


Посмотреть расписание
Настольный теннис
Главная /

Настольный теннис

Настольный теннис

Настольный теннис (пинг-понг) остается популярной спортивной игрой, доступной как взрослым, так и детям. Ее суть заключается в перекидывании участниками мяча через специальный игровой стол, который разграничен на два равных поля сеткой. Цель каждого игрока — создать ситуацию, при которой соперник не сумеет отбить мяч согласно правилам.

Пинг-понг позволяет укрепить мышцы, развить ловкость, внимательность и усердие, ведь победа над противником — результат множества тренировок.

В фитнес-центре FORMA обустроена специальная зона для тренировок по настольному теннису. Она оборудована 4 столами, выполненными согласно необходимым требованиям к спортинвентарю. Обучение навыкам игры ведет профессиональный тренер, КМС по настольному теннису.

Заниматься пинг-понгом можно в любом возрасте. В нашем клубе любой желающий может попробовать свои силы в данном спортивном направлении и получить массу позитивных эмоций от игры.

1.jpg 2.jpg 3.jpg


Посмотреть расписание
Боевые искусства
Главная /

Боевые искусства

Боевые искусства

Восточные единоборства и боевые искусства основаны на отработке техники ударов ногами и руками. Тренировки не только дарят отличную физическую форму, гибкость, координацию и хорошую реакцию, но и развивают силу духа вместе с выносливостью. Боевые искусства уникальны тем, что развивают и тренируют все системы организма. Повышают вашу уверенность в своих силах и способность защитить себя и своих близких.

БОКС (BOX) – боевое искусство, которое учит выстраивать умелую технику и продуманную тактику ведения боя. Занимаясь боксом, вы приобретаете не только силу, умение наносить и отражать удары, но и скорость передвижения. А также, хорошую реакцию, координацию движений, выносливость и общую физическую подготовку.

АРМЕЙСКИЙ РУКОПАШНЫЙ БОЙ (АРБ) – это система боя, которая отличается универсальностью, в ней используются самые эффективные приемы нападения и защиты, заимствованные у разных единоборств. АРБ является современным боевым искусством, получившим популярность за полноконтактные поединки.

КИКБОКСИНГ (САВАТ) – это вид единоборства, который совместил элементы классического бокса и карате, а позже и элементы тайского бокса и тхэквондо, став смешением этих единоборств. Кикбоксинг характеризуется разнообразием ударов, а также использованием боксерских перчаток. Кикбоксинг можно разделить на два вида: американский и японский, также под данным термином иногда понимаются различные единоборства, в которых не запрещены удары руками и ногами с использованием боксерских перчаток.

БОЕВЫЕ СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА (ММА) – это вид единоборства (зачастую ошибочно называемый боями без правил), который характеризуется смешением нескольких техник и направлений. ММА является полноконтактным видом боя, в котором применяется ударная техника и борьба на полу.

ДЖИУ-ДЖИТСУ – это древнее искусство рукопашного боя, которое зародилось в Японии. Данный вид боя часто переводится как «искусство четырех пальцев» или «мягкое искусство». Джиу-джитсу учит «мягкой» технике ведения борьбы. Основный принцип этого боевого искусства: не сопротивляться противнику, а направлять его действия в нужную сторону, пока что он не окажется в ловушке.

МИКС-ФАЙТ (MIX FIGHT) — это система полноконтактного рукопашного боя, позволяющая вести бой на любой дистанции и с помощью любых техник. Борьба применяется как в стойке, так и в партере. Для достижения победы спортсмен может использовать любую технику. Разрешены все удары и приемы, относящиеся к различным единоборствам. Используются разнообразные приемы: ударная техника руками и ногами, работа со снарядами, бросковая техника, техника в партере, различные боевые и удушающие приемы. 

Занятия будут интересны и полезны не только мужчинам, но и женщинам. Занятия боевыми искусствами способны улучшить физическую форму (гибкость, скорость, выносливость). Данные навыки помогут вам научиться быстро реагировать в экстремальной ситуации, а также придадут уверенность в себе.

WOMENFIGHTING – техника для девушек и женщин в возрасте от 16 до 35 лет, желающих получить навыки самообороны из различных видов единоборств (тхэквондо, бокс, кикбоксинг). Это высокоинтенсивные занятия, направленные на укрепление всех мышечных групп, развитие сердечнососудистой системы. Занятия способствуют снятию эмоционального напряжения, что особенно актуально в наше время.


Посмотреть расписание
Бодибилдинг
Главная /

Бодибилдинг

Бодибилдинг

Бодибилдинг — поистине мужской вид спорта, однако, им увлекаются и женщины. Его основная цель — достижение максимально идеального телосложения путем развития групп мышц всего тела.

Этот вид спорта возник около века назад и постепенно стал популяризироваться во многих странах. На сегодняшний день бодибилдинг — это не просто вид спорта, это принцип жизни, сформированный на определенной базе правил. Здесь и питание, и силовые нагрузки, и все то, что может привести к увеличению групп мышц.

Бодибилдинг в Краснодаре развивается с каждым днем все быстрее, ведь многие хотят приобрести по-настоящему красивую фигуру.

Фитнес-клуб «Forma» проводит профессиональные занятия бодибилдингом. Спортсмены обучают основам здорового питания, необходимым нагрузкам и упражнениям. Они помогут вам обрести поистине атлетическую фигуру, которой вы по праву сможете гордиться.

Конечно, на тренировки надо будет потратить много часов, но все это позволит вам добиться фигуры Аполлона и здоровья Геракла. Вы станете действительно привлекательным, сильным и по-настоящему мужественным. 


бодибилдинг в краснодарезанятия бодибилдингом

атлет занимается бодибилдингомзанятия бодибилдингом в фитнес-клубе Forma

смотреть все спортивные направления


Посмотреть расписание

Поделиться:

КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
Загрузите в App Store Доступно в Google Play

Apple и логотип Apple являются зарегистрированными товарными знаками компании Apple Inc. в США и других странах. App Store является сервисным знаком компании Apple Inc.
Google Play и логотип Google Play являются товарными знаками корпорации Google Inc.