861

210-11-10
210-31-10

Будни 6:30...23:30

Выходные 8:00...22:30

Контактная информация

Главная /

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика относится к сложнокоординационным видам спорта, которые развивают ловкость, гибкость, силу и скорость. Данный вид спорта направлен на развитие мускулатуры, увеличение подвижности суставов, укрепление сухожильно-связочного аппарата.

Вопреки распространенному мнению, начинать занятия тяжелой атлетикой можно не только в подростковом возрасте. Квалифицированный тренер может подобрать правильную систему нагрузок даже для 8-летнего ребенка, направив тренировочный процесс на улучшение гибкости тела и развитие ловкости, а не работу с отягощениями. Специалисты фитнес-клуба FORMA выстраивают тренировку исходя из возрастных особенностей развития организма.

В тренировочный процесс входят 2 упражнения классического двоеборья — рывок и толчок штанги. Занимаясь данной разновидностью спорта в нашем клубе, вы не обязаны участвовать в соревнованиях. Однако тренировки помогут вам развить работу опорно-двигательного аппарата повысить ловкость и улучшить координацию.

Поделиться:

КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме