861

210-11-10
210-31-10

Будни 6:30...23:30

Выходные 8:00...22:30

Контактная информация

Главная /

Бассейн

Бассейн

Фитнес-клуб Forma имеет современный 25-метровый бассейн, а также отдельный детский бассейн. Наш тренажерный зал предоставляет большое количество водных аэробных программ и индивидуальные тренировки по плаванию для взрослых и детей. В бассейне вы сможете расслабиться после напряженного дня.

Программы, созданные по современной системе аквааэробики, предоставят возможность комфортно тренироваться как новичкам, так и подготовленным. Вы научитесь плавать, освоите новые стили или улучшите технику плавания в нашем бассейне.

Чистая вода благоприятно влияет на организм. Мы пользуемся уникальной системой очистки воды. Forma обеспечивает каждому клиенты максимальную безопасность и комфорт. Наши специалисты выбирают лучшую систему обеззараживания Aquascenic". Биологическая система очистки воды гарантирует безопасную дезинфекцию без хлорсодержащих средств. Вода ионизирована серебром и медью, что препятствует развитию микроорганизмов. Молекулы воды преобразовываются в мощнейшие дезинфекторы, которые борются с микробами. Они совершенно безопасны для здоровья организма. 

В нашем бассейне оборудована специальная зона для занятий аквааэробикой. Аквааэробика — это отличная тренировка без ударной нагрузки на позвоночник и суставы! Занятия особенно эффективны для укрепления всех мышечных групп и в борьбе с лишним весом. Гидростатическое давление способствует улучшению кровообращения, оказывает лимфодренажный эффект, а также способно предотвратить накопление вредных веществ в организме. Аквааэробика — прекрасная возможность избавиться от целлюлита, старения кожи и варикозного расширения вен.

Аqua start — занятие по введению в аквааэробику. Данное занятие низкой интенсивности, которое направлено на освоение базовых элементов. Упражнения укрепляют все функциональные системы организма. В урок включено чередование мелкой и глубокой части бассейна.

Aqua mix — в воде нагрузка на суставы минимальная, поэтому на занятиях практически невозможно получить травму. В то же время при движении в воде задействованы почти все мышечные группы. Тренировки в бассейне способствуют быстрому сжиганию калорий. Из-за сопротивления воды человек тратит гораздо больше энергии на обогрев организма. Вода, благодаря массажному эффекту, снижает мышечное напряжение и создаёт ощущение расслабленности.

Aqua power — силовая тренировка в воде. На занятии используется различное оборудование (пояс, перчатки, гибкая палка, аквагантели, сапоги), которая поможет эффективнее и быстрее добиться результата. Аэробно-силовой урок способствует укреплению крупных и «глубоких» групп мышц, уменьшению жировой массы.

Аqua middle —  урок состоит из разучивания различных комбинаций, соединённых в связки. Тренировка развивает силу, выносливость, баланс и равновесие.

Аqua круговая —  направлена на развитие аэробной выносливости, укрепляет и развивает все основные мышечные группы, способствует уменьшению жировой массы. Урок построен по принципу «круговой тренировки» с использованием дополнительного оборудования. Проводится как в мелкой, так и в глубокой части бассейна. 


- Бассейн для беременных
- Бассейн для новорожденных

Поделиться:

КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме