861

210-11-10
210-31-10

Будни 6:30...23:30

Выходные 8:00...22:30

Контактная информация

Загрузите в App Store Доступно в Google Play
Главная /

Новости

4, 9 марта - бесплатные уроки по аэройоге
Хотите научиться летать?

Приглашаем наших клиентов на бесплатные уроки по Аэройге (йога в гамаках) с Юлией Крот - сертифицированным специалистом по подвесным системам (гамаки). Здесь вы можете посмотреть, попробовать и оценить все возможности такого вида занятий!

Занятия проводятся по предварительной записи на ресепшн!
Количество мест ограничено!

4 марта (понедельник)
- группа из 4х человек с 12.00 до 12.30
- группа из 4х человек с 12.30 до 13:00

9 марта (суббота)
- группа из 4х человек с 17.00 до 17.30
- группа из 4х человек с 17.30 до 18:00

Аэройога дарит ни с чем несравнимые чувства полёта и свободы, оздоравливает организм, помогает вытянуть позвоночник, укрепляет тело, улучшает кровообращение, вытяжение в гамаке происходит на расслабление, уходят блоки и зажимы, чувствуется прилив энергии и бодрость.

Удивительные ощущения раскованности и лёгкости во время практики, освобождают ум от проблем, забот и негатива, что благоприятно воздействует на нервную систему.
Прежде чем посещать занятия, проконсультируйтесь у вашего врача и поговорите с инструктором о возможных противопоказаниях. Люди с заболеваниями и травмами позвоночника не допускаются к тренировкам!
С 11 марта Аэройога появится в расписании групповых программ!
Акция для мужчин в FORME!
Акция для мужчин в FORME!
Для поднятия спортивного духа и в честь праздника 23 февраля!

С 15 по 25 февраля! Дарим тренировки!

При покупке блока из 10 тренировок/услуг - 2 в подарок
При покупке блока из 5 тренировок/услуг - 1 в подарок

*По одному блоку для одного клиента в любом из подразделений.
Блок тренировок/услуг активируется в день покупки и срок его использования составляет 60 дней!

Хорошего дня и настроения!
ОФП+растяжка
Приглашаем ваших детей (3-6 лет) в новую секцию в нашем клубе с Елизаветой Байрамовой!

Это комплексное занятие для маленьких девочек и мальчиков на развитие всех физических качеств, растяжки, укрепление мышечного корсета.
Занятие проводится в игровой форме под музыку.
Продолжительность 30-45 минут.

Понедельник, среда - 18:15. Детский зал №1
Возраст 3-6 лет

Предварительная запись и дополнительная информация
8 (938) 500 09 05 Елизавета
Здоровая мама - секция для беременных
"Здоровая Мама" - Комплекс составлен специально для будущих мам.
Занятия помогут укрепить и тонизировать мышцы, необходимые для родов.
Также в комплекс включены упражнения на развитие подвижности тазобедренных суставов и укрепление стоп(профилактика отеков).
На тренировке используется фитбол,что хорошо разгружает поясницу.

Четверг - 18.30
Воскресенье - 14.00

Подробная информация и запись в секцию:
8 (928) 403 33 27 - Олеся
Йога-нидра - новая студия
«Йога Нидра» - новая студия в фитнес-клубе FORMA!

Ольга Губарева приглашает вас на «ПЕРЕЗАГРУЗКУ» перед началом новой рабочей недели.
Каждое воскресенье с 19.00 до 20:00

Польза от практики Йога Нидры выражена несколькими факторами:
- Улучшение качества сна;
- Сокращение времени, отведённого на сон, за счёт более глубокого отдыха, который обеспечивается применением данного метода;
- Высвобождение творческого потенциала.
- Улучшение общей обучаемости. Ваше восприятие, способность к обучению и все когнитивные функции выйдут на новый уровень, что мгновенно скажется на ваших результатах.
- Способность визуализировать многократно повышается за счёт регулярной тренировки, совершаемой в процессе практики йога-нидры.
- Улучшается память настолько, что вы сможете вспомнить даже многие уже позабытые моменты из детства.
- Повышается уровень стрессоустойчивости, в целом все системы организма начинают работать гармонично, так как в процессе практики йога-нидры с помощью глубокой релаксации будут устраняться все зажимы, что позволит вам в целом улучшить здоровье.

Предварительная запись и вся дополнительная информация 89282550070 (звонок и ватсап) Ольга Губарева.
Ментальная арифметика и ВИП!
С 1 февраля в расписание детских секций будут добавлены два новых урока :

1. Ментальная арифметика 5-14 лет
Вторник, Четверг 10:00-11:00 \15:00-16:00

Ментальная арифметика научит секретам быстрого счёта в уме. Это программа развития умственных способностей и творческого потенциала с помощью арифметических вычислений на счетах.
Методика тренирует скорость восприятия и обработки информации, развивает оба полушария мозга одновременно за счет мысленной визуализации вычислений на счетах абакус.

При прохождении курса ментальной арифметики ребенок:
- научится принимать решения (с помощью быстрого анализа конкретной ситуации) и быть более уверенным;
- улучшит успеваемость по всем предметам не зависимо от профиля (за счет улучшения памяти, объёма и концентрации внимания);
- полюбит математику и станет на «ты» с цифрами, что очень важно, если у ребенка негативное отношение к предмету математика.


2. ВИП 7-14 лет  
Вторник, Четверг  9:00-10:00 \14:00-15:00

Программа ВИП (внимание, интеллект, память) направлена на:

- обучение ребенка различным методам запоминания информации (мнемотехники на запоминание событий, текстов, картинок, иностранных слов, даты, номера телефонов);
- увеличение объема памяти (например, запомнить 100 слов несвязанных между собой);
- развитие воображения, как необходимого аспекта для развития памяти, интеллекта (любые научные открытия совершаются благодаря развитому воображению);
- умение концентрировать внимание продолжительное время на необходимой информации (позволяет запоминать качественно и надолго);
- развитие мышления и логики.


Проводить эти секции как в секционных группах, так и персонально. будет специалист -  Шуплецова Вера Витальевна,

Образование высшее: МПГУ 2012г. Педагог – психолог
Доп образование:
Школа ментальной арифметики  «Iquana»  г. Москва
Сертификат «Базовый курс Ментальной арифметики 29-30 ноября 2016 г.,
Сертификат  «Продвинутый курс Ментальной арифметики» 16-17 декабря 2017 г.
Международная Ассоциация Скорочтения «IAMA» :
Сертификат  № AI001-FR18-0238 методика преподавания Cкорочтения  по программе «IA reading» выдан 28.09.2018 г.

Подробная информация и запись по телефону: 8918 04 85 808 (Вера)
СтройнаяЯ - Новая секция!
НОВАЯ СЕКЦИЯ
"СтройнаяЯ" с Олесей Нориной!
Тренировки в бассейне+тренировка ТАБАТА - идеальная формула!

Чтобы приобрести секцию, необязательно быть членом нашего клуба! Информация для всех желающих!

Комплексный подход для снижения веса и корректировки фигуры.
ДВЕ тренировки в неделю!
Одна тренировка проходит в зале по адаптированному формату ТАБАТА-тренировки.
Вторая тренировка проходит в бассейне в формате интервальной тренировки.

Данные методы научно доказаны и эффективны для достижения стройной и подтянутой фигуры. Процесс жиросжигания протекает во время тренинга и особенно после, в течение 48 часов!

Четверг 19.30 (Табата-тренировка)
Воскресенье 17.30 (бассейн)

Подробная информация и запись в секцию:
8 (928) 403 33 27 - Олеся
Ритмика 3-6 лет. Набор в секцию
Приглашаем в секцию!

Ритмика. Классическая хореография.
Возраст 3-6 лет

Расписание
Четверг 18:30
Воскресенье 11:30

На занятиях дети в игровой доступной форме изучат основные позиции рук, ног. Эти занятия сформируют у ваших детей красивую осанку, пластичность, чувство ритма. Занятия направлены на развитие двигательных способностей занимающихся, позволяющих свободно, красиво координационно выполнять движения под музыку.

Занятия проводит дипломированный, сертифицированный специалист по физ.культуре и спорту, хореограф Портнова Маргарита!

Подробная информация по телефону:
8 918 444 68 70 Маргарита
Доступ в детский бассейн
Уважаемые клиенты Клуба!

На время проведения групповых занятий для малышей в секции «Плавать раньше, чем ходить» (от 4х месяцев до 3х лет), доступ в ДЕТСКИЙ бассейн закрыт.

Расписание занятий в секции:
Понедельник, Среда, Пятница
С 10:00 до 11:00
С 17:30 до 18:00

При изменениях в расписании, мы проинформируем вас с помощью Push-уведомлений в нашем мобильном приложении FORMAFITNESS! Приложение бесплатное, доступно для скачивания для IOS и Android.
Аква-мама. Набор в секцию
Приглашаем будущих мамочек в секцию АКВА-Мама с Марией Смоленской!
Беременным женщинам, особенно на последних месяцах беременности, погружение в воду помогает немного разгрузить позвоночник и мышцы от нагрузки, снять боль в пояснице и снизить давление на суставы.

Занятия происходят в группе до 6 человек. К тренировкам можно приступить с 13 недель беременности и до родов. Занятия включают в себя различные упражнения для основных мышечных групп, дыхательные упражнения, стрейч, упражнения на расслабление, плавание. Индивидуально учитываются сроки беременности и особенности занимающихся.

Расписание занятий:
Вторник, Суббота 13:00
Подробная информация и запись по телефону: 8 (918) 230 00 84
набор в секции - Самурай
«ЮНЫЙ САМУРАЙ» (3-6 лет, пн, ср – 19:20, д.зал №1) - спортивное занятие, на котором Ваш малыш научится простейшим приемам самообороны (одиночные удары, блоки, стойки и перемещения). Урок проводится в игровой форме с использованием подвижных игр на развитие всех физических качеств. Большое внимание уделяется развитию гибкости (шпагаты), дыхательным упражнениям и ОФП.

«САМУРАЙ» (7-10 лет, пн, ср – 18:20, детский зал №1) -  фитнес направление, созданное специально для детей этого возраста. Основано на таких ударных  видах спорта как тхэквондо,  бокс,  кикбоксинг, каратэ. В программу обучения входит сдача на внутриклубные пояса самурая. На занятиях дети изучают акробатические упря, упр-я на растяжку, ОФП; удары руками и ногами; связки из ударов, технику и тактику перемещения в бою и защиту; ведение спарринга; терминологию, кодекс, девиз самурая.

Занятия проводит дипломированный, сертифицированный специалист по физ.культуре и спорту, КМС по тхэквондо, 1 дан черный пояс, многократная чемпионка города, края, ЮФО, универсиад, спартакиад по тхэквондо
Байрамова (Соловьева) Елизавета. Опыт работы с детьми разных возрастов 8 лет.

Набор в группы осуществляется строго по предварительной записи по тел.: 8-938-5000-905!!!

Ждем Ваших деток на занятиях!!!

Поделиться:

КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
КОНТАКТЫ

Краснодар, ул.Кузнечная,6 (Схема проезда)

(861) 210-11-10, 210-31-10

Для ваших резюме
Загрузите в App Store Доступно в Google Play

Apple и логотип Apple являются зарегистрированными товарными знаками компании Apple Inc. в США и других странах. App Store является сервисным знаком компании Apple Inc.
Google Play и логотип Google Play являются товарными знаками корпорации Google Inc.