консультация

22/11 мастер-классы: TRX и гамаки

Instagram Facebook Vkontakte Youtube

22 ноября в честь Дня рождения клуба приглашаем наших клиентов на мастер- классы по оборудованию TRX и гамаки.

 

Запись осуществляется на ресепшн!

Количество мест ограничено.

 

Расписание (зал 5)

9:30 Гамаки - Белякова Влада 

Утреннее пробуждение в гамаке. Вытянем спину, поработаем с разгибанием грудного отдела, выполним мягкие прогибы, зарядимся энергией на весь день. 

 

11:00 TRX - Ефимова Ирина

TRX basic - для начинающих.

Базовые движения с использованием подвесного оборудования. 

 

18:10 TRX - Якименко Мария 

TRX advanced

Функциональная тренировка под музыку с использованием подвесного оборудования. Переход от простого к сложному, прогрессии и модификации.

 

20:10 Гамаки - Белякова Влада 

Вечерняя релаксация. Познакомимся с декомпрессионным переворотом и выполним его различными способами. В конце тренировки безмятежно расслабимся в гамаке.

 

До встречи в FORME!