консультация

Занятия для беременных - новый формат секции

Instagram Facebook Vkontakte Youtube

Занятия для беременных - новый формат секции

Приглашаем будущих мам в секцию!

(занятия в зале + занятия в бассейне)

Вы можете посещать либо все занятия, согласно расписанию, либо 2 из предложенных!

 

Понедельник – 14:00 (БАССЕЙН)

Среда – 14:00 (ЗАНЯТИЯ В ЗАЛЕ №12)

Пятница 14:00 (БАССЕЙН)

 

Занятия включают в себя различные упражнения для основных мышечных групп, дыхательные упражнения, стрейч, упражнения на расслабление, плавание. Индивидуально учитываются сроки беременности и особенности занимающихся.

 

Фитнес для беременных имеет ряд преимуществ:

- погружение в воду помогает разгрузить позвоночник и мышцы от нагрузки, снять боль в пояснице и снизить давление на суставы

- специальные упражнения в воде помогут ребенку занять правильное положение в утробе матери, даже на поздних сроках беременности

- улучшается кровоток в ногах (профилактика варикозного расширения вен)

- укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы

 

Запись и подробная информация: 8 (961) 508 70 50 Марина