Продолжая пользоваться сайтом вы соглашаетесь на использование сайтом Cookie и с политикой конфиденциальности.
«ФОРМА фитнес»
студия «коррекции осанки»
в деловом центре Краснодара
Бассейн без хлора
Тренажерный зал
80 групповых занятий
здоровая спина и свобода движений
Избавление от боли в шее и пояснице - техника самомассажа МФР, упражнения на гибкость и растяжку.
Улучшение осанки, развитие подвижности - тренировочный комплекс для шейного и грудного отделов позвоночника.
Укрепление мышечного корсета спины, задней поверхности бедра, стабилизация позвоночника.
Преркращение мигреней и головных болей, улучшение кровотока, повышение качества сна.
Не просто фитнес-направление, а настоящая программа оздоровления, привлекательности и молодости.
занятия в мини-группах
Количество мест в группе ограничено, чтобы всем было просторно, и движения выполнялись с полной амплитудой.
Никакой суеты и тесноты. Места хватает всем, поэтому тренировка проходит с удовольствием и максимальной отдачей.
Инструктор видит всех, может контролировать технику, исправлять ошибки, и упражнения выполняются эффективно и безопасно.
Групповой драйв с индивидуальным подходом. Энергия совместной тренировки с максимальным вниманием со стороны тренера.
Комфорт и личное пространство. Тренировки без помех, очередей и городской суеты.
ТРЕНерСКая экспертиза
Занятия проводит не просто инструктор, а специалист с научно обоснованным подходом и глубоким пониманием анатомии и биомеханики. Дипломированный эксперт с высшим профильным образованием по медицинской реабилитации. Участник международных симпозиумов. Более 15 курсов, воркшопов, сертификатов в фитнес-индустрии.
Реабилиторог, кинезиолог.
Тренер групповых программ
Юревич Елена
Образование:
Крымский федеральный университет имени В. И. Вернадского. Институт «Медицинская академия имени С. И. Георгиевского». Факультет медицинской реабилитации, физической культуры и спорта.
ФГАОУ «Национальный исследовательский Томский государственный университет». Федеральный проект «Содействие занятости», специальность — фитнес-тренер.
Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, Филиал МГУ в Севастополе. Направление: государственное и муниципальное управление.
Таврический национальный университет имени В. И. Вернадского. Специальность: «Страноведение и менеджмент туризма».
Повышение квалификации:
· Антидопинг (2024)
Российское антидопинговое агентство «РУСАДА»:
– Курс «Антидопинг» для специалистов по спортивной медицине и медицинского персонала (2024).
– Курс для тренеров, врачей, спортсменов и руководителей.
– Антидопинг-курс (2024), ID 1400102.
· Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края (ФПФКК)
Участник воркшопа: Functional training, Step by Step.
Мастер-классы: Pilates ball, Bang interval, Aero dance, Functionality, Step, Dynamic stretch, Functional.
· Техники МФР в работе тренера
Центр профессионального и личностного роста «Практика».
· Скандинавская ходьба для беременных
Образовательный проект Nordic Health
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, г. Москва.
· Мастер-класс «Port De Bras», «Double Stretching».
Учебный центр «Fitness Academy», г. Севастополь.
· Инструктор фитнес-групповых программ.
(Аэробика, степ-аэробика, силовой класс)
Федерация фитнеса г. Севастополя, учебный центр «Fitness Academy».
· Скандинавская ходьба в спорте и медицине. Модуль 2
Образовательный проект Nordic Health
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, г. Москва.
· V Международный симпозиум по скандинавской ходьбе
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, проект Nordic Health.
· Инструктор по аквааэробике.
«Школа подготовки тренеров детского плавания».
Семейный оздоровительный центр «Родник», г. Краснодар.
· «Теория и методика скандинавской ходьбы». Модуль 1.
Образовательный проект Nordic Health
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, г. Москва.
· «Укрепление осанки с основами ЛФК»
Образовательный проект Nordic Health
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, г. Москва
Крымский федеральный университет имени В. И. Вернадского. Институт «Медицинская академия имени С. И. Георгиевского». Факультет медицинской реабилитации, физической культуры и спорта.
ФГАОУ «Национальный исследовательский Томский государственный университет». Федеральный проект «Содействие занятости», специальность — фитнес-тренер.
Московский государственный университет имени М. В. Ломоносова, Филиал МГУ в Севастополе. Направление: государственное и муниципальное управление.
Таврический национальный университет имени В. И. Вернадского. Специальность: «Страноведение и менеджмент туризма».
Повышение квалификации:
· Антидопинг (2024)
Российское антидопинговое агентство «РУСАДА»:
– Курс «Антидопинг» для специалистов по спортивной медицине и медицинского персонала (2024).
– Курс для тренеров, врачей, спортсменов и руководителей.
– Антидопинг-курс (2024), ID 1400102.
· Федерация профессионалов фитнеса Краснодарского края (ФПФКК)
Участник воркшопа: Functional training, Step by Step.
Мастер-классы: Pilates ball, Bang interval, Aero dance, Functionality, Step, Dynamic stretch, Functional.
· Техники МФР в работе тренера
Центр профессионального и личностного роста «Практика».
· Скандинавская ходьба для беременных
Образовательный проект Nordic Health
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, г. Москва.
· Мастер-класс «Port De Bras», «Double Stretching».
Учебный центр «Fitness Academy», г. Севастополь.
· Инструктор фитнес-групповых программ.
(Аэробика, степ-аэробика, силовой класс)
Федерация фитнеса г. Севастополя, учебный центр «Fitness Academy».
· Скандинавская ходьба в спорте и медицине. Модуль 2
Образовательный проект Nordic Health
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, г. Москва.
· V Международный симпозиум по скандинавской ходьбе
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, проект Nordic Health.
· Инструктор по аквааэробике.
«Школа подготовки тренеров детского плавания».
Семейный оздоровительный центр «Родник», г. Краснодар.
· «Теория и методика скандинавской ходьбы». Модуль 1.
Образовательный проект Nordic Health
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, г. Москва.
· «Укрепление осанки с основами ЛФК»
Образовательный проект Nordic Health
Первый МГМУ им. И. М. Сеченова, г. Москва
безопасность, гигиена и адресный подход
Внимательное отношение к ограничениям здоровья клиента, коррекция комплекса упражнений с учетом анамнеза.
Тотальный контроль техники со стороны инструктора, внимание к каждому движению, чтобы исключить травмы и нецелевую нагрузку.
Объяснение анатомии в процессе выполнения упражнений для полноценного понимания, как работают мышцы и суставы.
Вентиляция помещений для тренировок, поддержка опимального уровня температуры и влажности автоматикой.
Многоступенчатая дезинфекция ковриков и инвентаря после каждого занятия, ежедневная санобработка всех поверхностей.
Занятия проходят в комфортном темпе и адаптируются в зависимости от уровня подготовки.
приватная атмосфера и продуманная организация
В клубе 4 раздевалки для взрослых - с просторными приватными шкафчиками, душевыми, фенами, зеркалами, вешалками и кулером.
Свободный доступ в сауну после занятий для прогрева мышц, снятия усталости, расслабления и восстановления.
3 комплекта полотенц каждому гостю: тренировочная сумка останется легкой, а вечер дома - свободным от стирки.
Финес-кафе - в меню низкоуглеводные, протеиновые спортивные напитки, смузи, овощи, фрукты и высокоуглеводные блюда.
Вертикальный солярий для быстрого и интенсивного загара, а также все виды массажа - от классического до лимфодренажного.
С уважением к вашим границам и вашему статусу. Чтобы ничто не отвлекало от тренировочного процесса.
стоимость посещения секции и расписание
3.800 руб. за 4 занятия (на 30 дней, 1 раз в неделю)
6.600 руб. за 8 занятий (на 30 дней, 2 раза в неделю)
1.050 руб. - пробная тренировка
Занятия проходят по понедельникам и средам (ссылка)
Пакетные предложения на месяц: поддерживаюший курс (1 раз в неделю) или активное развитие (2 раза в неделю)
Собственный многоуровневый паркинг
Парковочные места предоставляются держателям карт с парковкой на время пребывания в клубе
Охряняемый с видеонаблюдением
Контакты
+7 (861) 210-11-10
forma@forma-fit.com
forma@forma-fit.com
Краснодар, ул. Кузнечная, 6 (Пятый этаж)
Квартал от ул. Красной. Возле Театра Драмы.
Будни 6:30 - 23:00
Выходные 8:00 - 22:00
Квартал от ул. Красной. Возле Театра Драмы.
Будни 6:30 - 23:00
Выходные 8:00 - 22:00