Продолжая пользоваться сайтом вы соглашаетесь на использование сайтом Cookie и с политикой конфиденциальности.
«ФОРМА фитнес»
групповые программы и секции
в деловом центре Краснодара
Бассейн без хлора
Тренажерный зал
80+ групповых занятий
80 групповых занятий в неделю
СИЛОВЫЕ: Боди Памп, Пресс+Стретч, Верх+Пресс, Сильные Ноги
АЭРОБНЫЕ: Степ, Велик, Функциональная Тренировка, Табата
РАЗУМНОЕ ТЕЛО: Йога, Пилатес, Стретчинг, Занятия в гамаках
Входят в стоимость клубной карты.
Свободное посещение без ограничений.
С 7 утра до 21 вечера согласно расписанию.
Свободное посещение без ограничений.
С 7 утра до 21 вечера согласно расписанию.
ЕДИНОБОРСТВА: Смешанные единоборства, Тай-бо, Ринг, Борьба
АКВААЭРОБИКА: Аква Старт, Аква Микс, Аква Сила, Аква Интервал
ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ: Зумба, Бачата, Восточные танцы, Кардио Латина
попов сергей
Персональный тренер "ФОРМА ФИТНЕС"
Мастер спорта международного класса, чемпион мира и Европы по пауэрлифтингу. Опыт работы с 2000 года.
БОДИ ПАМП - высокоповторная работа с мини-штангой на всё тело развивает силовую выносливость и мышечный тонус.
ПРЕСС + СТРЕТЧ - упражнения на мышцы живота сочетаются с растяжкой - для устойчивого корпуса и подвижности.
ВЕРХ + ПРЕСС - фокус на спине, груди, плечах и животе формирует сильный верх тела и стабильный корпус.
СИЛЬНЫЕ НОГИ - прицельная работа с бёдрами, ягодицами и ногами добавляет силы нижней части тела.
Силовые фитнес-направления
Классы с отягощением и собственным весом для системной работы над физической формой
Юревич Елена
Тренер групповых программ "ФОРМА ФИТНЕС"
Эксперт по медицинской реабилитации. Более 15 курсов, воркшопов, сертификатов в фитнес-индустрии
ВЕЛИК - смена темпа на велотренажёре тренирует ноги и выносливость без ударной нагрузки.
СТЕП - связки на платформе тренируют координацию, чувство ритма и аэробную выносливость
ФУНКЦИОНАЛ - естественные движения учат тело работать слаженно и легче справляться с нагрузками.
ТАБАТА - чередование коротких отрезков работы и отдыха тренирует выносливость в высоком темпе.
АЭРОБНЫЕ программы и СЕКЦИИ
Энергичные классы, где движение держит высокий темп и помогает разнообразить привычный фитнес.
Юревич Елена
Тренер групповых программ "ФОРМА ФИТНЕС"
Эксперт по медицинской реабилитации. Более 15 курсов, воркшопов, сертификатов в фитнес-индустрии
ЙОГА - асаны и дыхательные практики развивают гибкость, баланс и помогают переключить внимание на тело.
ПИЛАТЕС - контролируемые движения укрепляют глубокие мышцы корпуса и улучшают стабильность и осанку.
СТРЕТЧИНГ - последовательная растяжка поддерживает эластичность мышц и увеличивает доступный диапазон движений.
АТИГРАВИТИ - Гамак меняет привычную опору, помогает осваивать инверсии и тренировать равновесие.
«РАЗУМНОЕ ТЕЛО» - Гибкость и осанка
Спокойные практики для тех, кто ценит осознанность, точность и внимательную работу с телом.
Юревич Елена
Тренер групповых программ "ФОРМА ФИТНЕС"
Эксперт по медицинской реабилитации. Более 15 курсов, воркшопов, сертификатов в фитнес-индустрии
СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА - удары, борьба в стойке и партере развивают универсальные навыки ведения поединка.
ТАЙ-БО - бесконтактные удары руками и ногами под музыку сочетают кардио, координацию и элементы боевых техник.
БОКСЕРСКИЙ РИНГ - специальное пространство для отработки ударной техники, работы в парах и спаррингов.
ЗАЛ ДЛЯ БОРЬБЫ - специальная зона для бросков, захватов и партерной техники с полноценной свободой движения.
БОКСЕРСКИЙ РИНГ. ЗАЛ ДЛЯ БОРЬБЫ.
Тренировки, где физическая нагрузка соединяется с дисциплиной, реакцией и спортивным характером.
Койнов Анатолий
Персональный тренер по плаванию "ФОРМА ФИТНЕС"
Мастер Спорта. Рекордсмен России, Европы и мира в категории Мастерс
АКВААЭРОБИКА - сопротивление воды нагружает мышцы, а плавучесть снижает ударное воздействие на суставы.
БАССЕЙН СВОБОДНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ - самостоятельное плавание в своём темпе - для тренировки, отдыха и восстановления.
ПЛАВАНИЕ - школа изучения и работы над техникой гребка и дыханием помогает двигаться в воде эффективнее и дольше.
ГРУДНИЧКОВОЕ ПЛАВАНИЕ - мягкое знакомство с водой помогает малышу освоиться в бассейне и двигаться свободнее.
БАССЕЙН БЕЗ ХЛОРА. ПЛАВАНИЕ. АКВАФИТНЕС.
Активность в воде для разных возрастов, уровней подготовки и задач - от фитнеса до отдыха.
Ермакова Анастасия
Тренер по восточным танцам "ФОРМА ФИТНЕС"
Дипломированный педагог. Лауреат и призер чемпионатов России.
ЗУМБА - простые танцевальные связки под мировые ритмы превращают кардионагрузку в энергичную вечеринку.
ЛЕДИ СТАЙЛ - микс современной хореографии развивает пластику, выразительность движений и уверенность в танце.
ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ - изоляции бедер, живота и груди развивают пластику, контроль корпуса и мягкость движений.
КАРДИО ЛАТИНА - латиноамериканские шаги и связки соединяют танец с активной аэробной нагрузкой.
танцевальные классы и кардио
Фитнес-хореография под музыку - для тех, кому важны эмоции, стиль, разнообразие и сжигание калорий.
приватность без очередей и городской суеты
Клубная политика формирует достойное окружение, в котором вам будет по-настоящему комфортно и спокойно находиться.
Все популярные тренажеры продублированы: вы всегда сможете выполнить запланированный подход без лишнего ожидания.
Секционные занятия проводятся в мини-группах, обеспечивая максимум тренерского внимания и контроля эффективности.
Просторные раздевалки и широкие проходы между зонами позволяют сохранять дистанцию от других гостей.
Лимитированный выпуск клубных карт ограничивает количество резидентов и гарантирует свободное пространство.
безупречная чистота и идеальный климат
Вода в бассейне без хлора, без химикатов - очищается ионами, что исключает сухость кожи и аллергические реакции.
Современная автоматика непрерывно обновляет воздух, поддерживая комфортную температуру, влажность и свежесть.
Влажная уборка, дезинфекция инвентаря и обработка всех зон проводятся нашими сотрудниками строго каждый день.
Наивысшие стандарты клининга: только безопасные гипоаллергенные средства, не оставлющие следов.
Ответственный подход к вашей безопасности и здоровью. Стандарты гигиены, которым вы можете смело доверять.
приватная атмосфера и продуманная организация
В клубе 4 раздевалки для взрослых - с просторными приватными шкафчиками, душевыми, фенами, зеркалами, вешалками и кулером.
Свободный доступ в сауну после занятий для прогрева мышц, снятия усталости, расслабления и восстановления.
3 комплекта полотенц каждому гостю: тренировочная сумка останется легкой, а вечер дома - свободным от стирки.
Финес-кафе - в меню низкоуглеводные, протеиновые спортивные напитки, смузи, овощи, фрукты и высокоуглеводные блюда.
Вертикальный солярий для быстрого и интенсивного загара, а также все виды массажа - от классического до лимфодренажного.
С уважением к вашим границам и вашему статусу. Чтобы ничто не отвлекало от тренировочного процесса.
Собственный многоуровневый паркинг
Парковочные места предоставляются держателям карт с парковкой на время пребывания в клубе
Охряняемый с видеонаблюдением