Продолжая пользоваться сайтом вы соглашаетесь на использование сайтом Cookie и с политикой конфиденциальности.
«ФОРМА фитнес»
тренируйтесь рядом с работой
в деловом центре Краснодара
Бассейн без хлора
Тренажерный зал
80+ групповых занятий
офис и фитнес - всегда по пути
Бассейн без хлора, тренажерный зал, студии йоги, пилатеса, коррекции осанки, боксерский ринг, зал для борьбы
Более 30 фитнес-направлений, более 80 групповых занятий каждую неделю - входят к стоимость клубной карты
Сауна, солярий, массаж, фитнес-кафе, 4 раздевалки, парковка - без очередей и суеты, идеальные климат и гигиена
Наши тренеры - это эксперты с профильным высшим образованием, мастера спорта, призеры международных соревнований
Фитнес-программы, разработанные специально для снятия рабочего стресса и укрепления здоровья офисного сотрудника
Юревич Елена
Тренер групповых программ "ФОРМА ФИТНЕС"
Эксперт по медицинской реабилитации. Более 15 курсов, воркшопов, сертификатов в фитнес-индустрии
Гибкость, осанка и свобода движений каждый день
Фитнес-секции: коррекция осанки, пилатес, йога, стретчинг, антигравити, пор де бра.
Результат: тренировочные программы развивают гибкость, укрепляют мышечный корсет, улучшают кровоток, повышают качества сна.
Подход: занятия проводят не просто инструкторы, а специалисты с научно обоснованным подходом и глубоким пониманием анатомии и биомеханики.
Проблема: долгие часы за компьютером - это скованность шеи и плеч, усталость спины и недостаток движения в течение рабочего дня.
попов сергей
Персональный тренер "ФОРМА ФИТНЕС"
Мастер спорта международного класса, чемпион мира и Европы по пауэрлифтингу. Опыт работы с 2000 года.
Сила и тонус для насыщенного рабочего графика
Тренажерный зал + Фитнес-секции: боди памп, пресс+стретч, верх+пресс, сильные ноги.
Результат: силовая активность укрепляет сердечно-сосудистую систему, основные мышечные группы, кости и связки, а также повышают выносливость.
Подход: специалисты по силовому тренингу помогают выстроить систему упражнений, освоить технику и рассчитывать рабочую нагрузку.
Проблема: сидячая работа ограничивает физическую активность: мышцы получают мало нагрузки, постепенно снижаются сила и выносливость.
Койнов Анатолий
Персональный тренер по плаванию "ФОРМА ФИТНЕС"
Мастер Спорта. Рекордсмен России, Европы и мира в категории Мастерс
Плавание и аквафитнес для легкости в теле
Бассейн без хлора + Фитнес-группы: аквааэробика для всех уровней подготовки, секция плавания.
Результат: фитнес в воде задействует все тело, развивает выносливость и позволяет тренироваться с меньшей ударной нагрузкой.
Подход: наши инструкторы по плаванию и аквааэробике - мастера спорта, победители соревнований - обучают технике и навыкам уверенно чувствовать себя в воде.
Проблема: после долгого сидения мышцы затекают, спина устаёт, а желание двигаться часто уступает потребности в отдыхе.
Ермакова Анастасия
Тренер по восточным танцам "ФОРМА ФИТНЕС"
Дипломированный педагог. Лауреат и призер чемпионатов России.
Кардио и танцы для энергии и выносливости
Фитнес-направления: сайклинг, степ, табата, зумба, леди стайл, бачата, кардио латина
Результат: кардио развивает выносливость, интервальные тренировки повышают способность выдерживать нагрузку, а танцы сжигают калории.
Подход: тренеры динамичных программ задают ритм, объясняют движения и помогают поддерживать нужную интенсивность.
Проблема: сидячая работа сковывает, приводит к боли в шее и пояснице: даже подъем по лестнице может даваться тяжелее, дыхание быстрее сбивается.
приватность без очередей и городской суеты
Клубная политика формирует достойное окружение, в котором вам будет по-настоящему комфортно и спокойно находиться.
Все популярные тренажеры продублированы: вы всегда сможете выполнить запланированный подход без лишнего ожидания.
Секционные занятия проводятся в мини-группах, обеспечивая максимум тренерского внимания и контроля эффективности.
Просторные раздевалки и широкие проходы между зонами позволяют сохранять дистанцию от других гостей.
Лимитированный выпуск клубных карт ограничивает количество резидентов и гарантирует свободное пространство.
безупречная чистота и идеальный климат
Вода в бассейне без хлора, без химикатов - очищается ионами, что исключает сухость кожи и аллергические реакции.
Современная автоматика непрерывно обновляет воздух, поддерживая комфортную температуру, влажность и свежесть.
Влажная уборка, дезинфекция инвентаря и обработка всех зон проводятся нашими сотрудниками строго каждый день.
Наивысшие стандарты клининга: только безопасные гипоаллергенные средства, не оставлющие следов.
Ответственный подход к вашей безопасности и здоровью. Стандарты гигиены, которым вы можете смело доверять.
приватная атмосфера и продуманная организация
В клубе 4 раздевалки для взрослых - с просторными приватными шкафчиками, душевыми, фенами, зеркалами, вешалками и кулером.
Свободный доступ в сауну после занятий для прогрева мышц, снятия усталости, расслабления и восстановления.
3 комплекта полотенц каждому гостю: тренировочная сумка останется легкой, а вечер дома - свободным от стирки.
Финес-кафе - в меню низкоуглеводные, протеиновые спортивные напитки, смузи, овощи, фрукты и высокоуглеводные блюда.
Вертикальный солярий для быстрого и интенсивного загара, а также все виды массажа - от классического до лимфодренажного.
С уважением к вашим границам и вашему статусу. Чтобы ничто не отвлекало от тренировочного процесса.
Собственный многоуровневый паркинг
Парковочные места предоставляются держателям карт с парковкой на время пребывания в клубе
Охряняемый с видеонаблюдением