Секция «АкваМама»
Занятия в бассейне позволяют беременным приучить ребенка к воде еще до рождения. Занятия плаванием для мамы – это ряд упражнений, которые помогают ослабить нагрузку на позвоночник и укрепить работу мышц.
Аквааэробика и фитнес для беременных с помощью специального комплекса упражнений позволят:
укрепить мышцы, на которые приходится основная нагрузка при беременности и родах (тазовое дно, спина и нижние конечности);
уменьшить отечность и боли в пояснице.
сохранить идеальную осанку;
укрепить верхнеплечевой пояс;
укрепить опорно-двигательный аппарат;
получить прекрасное настроение и расслабление
Плавание во время беременности способствует улучшению кровотока в ногах, что является профилактикой варикозного расширения вен.
В тренировку включены различные упражнения: стрейч, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление и плавание.
Секцию можно приобрести отдельно - без покупки клубной карты.
Запись и подробная информация по телефону 8(928)330 08 72 (Тренер секции - Наталья Бойко)
